Entries RSS
image

Семейные конфликты

Как хочется, чтобы семья была той тихой гаванью, в которую всегда можно вернуться после всех бурь и ураганов на работе. Но, к сожалению, зачастую семейные конфликты, напряженность в отношениях с близкими не позволяют нам расслабиться и восстановить силы даже в тесном семейном кругу.

Причины семейных конфликтов

Как же так получается, что самые важные и самые любимые люди причиняют друг другу боль своим непониманием, холодностью или эгоизмом? Однозначного ответа здесь, конечно же, нет. И никто, кроме вас самих, не разберется в сложном хитросплетении прошлых ошибок и обид, которые омрачают семейные отношения. Особенно сложной становится ситуация, если в нее вовлечены дети. Читать полностью »

Витаминные напитки

Разнообразить питание, сделать его не только правильным, но и вкусным, помогут витаминные напитки, которые являются одновременно и лакомством, и богатым источником полезных веществ.

Слово «напиток» – исконно русское и образовалось от глагола «напитать», то есть насытить, накормить. Напитками в России называли первоначально только те безалкогольные жидкости, которые были сытными и питательными. Читать полностью »

Пять экспресс-способов поднять настроение

Только что было хорошее настроение и вдруг откуда ни возьмись налетела грусть, и все окрасилось в серые тона? Что ж, бывает. Наша жизнь полна разнообразных эмоций и не может «звучать» на одной ноте. Можно и погрустить немного.

Главное – не «увязнуть» в отрицательных эмоциях. А для этого предлагаем воспользоваться простыми способами, помогающими вернуть хорошее настроение. Читать полностью »

Объятия – источник положительных эмоций

Американские исследователи утверждают: объятия любимого человека – источник не только положительных эмоций, но и здоровья.

Интересные результаты получили ученые из университета штата Северная Каролина: они выяснили, что объятия любимого человека и связанные с ними положительные эмоции приводят к увеличению уровня окситоксина – гормона, который снимает депрессию и чувство одиночества, а также снижает кровяное давление, т.е. уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Интересно, что женщины реагируют на объятия сильнее – их кровяное давление снижается больше, чем у мужчин.

Окситоксин выделяется также при рождении ребенка и кормлении грудью. А в целом самая яркая положительная реакция происходит у тех мужчин и женщин, которые находятся в состоянии влюбленности.

Как бороться с гриппом

График ежегодных «гастролей гриппа в нашей стране – с октября-ноября до марта.

Как же уберечься от этой сезонной опасности и как лечиться, если грипп все-таки вас настиг?

Где живет вирус

Заражаются им обычно в закрытых помещениях, там, где имеется большое скопление народа.

Чаще всего заражение происходит воздушно-капельным путем (вирус вдыхается вместе с воздухом), реже контактным путем (например, через поручни в транспорте).

Следует иметь в виду, что вирус гриппа живет в воздухе: 2-9 часов, на бумаге, картоне, тканях – 8-12 часов, на коже рук – 8-15 часов, на металлических предметах и пластмассе – 24-48 часов, на поверхности стекла – до 10 дней. Поэтому так важно, придя домой в первую очередь помыть руки с мылом. Читать полностью »

Позитивное мышление. Урок 1

На первый взгляд в умении мыслить позитивно, нет ничего сложного: избавься от негативных мыслей, смотри на вещи с оптимизмом, верь в себя и будь счастлив. Однако не все так просто. Чтобы избавиться от дурных привычек, в том числе и от привычки к негативным мыслям и эмоциям, следует приложить определенные усилия.

Кое-что о стереотипах

Есть такое понятие, как стереотип мышления — это устоявшееся отношение к происходящим событиям, выработанное на основе сравнения их с внутренними идеалами. Читать полностью »

Календула лекарственная (ноготки): свойства и применение

Календула или ноготки – это  широко используемое в фитотерапии растение.

Нам оно больше известно как популярное  декоративное растение. Желто-оранжевые цветы календулы украшают сады и парки с начала лета и до поздней осени. Растение красиво и неприхотливо. Но все же главное его достоинство — в чудодейственной исцеляющей силе. Календула — это целая аптека, так как обладает многими лечебными свойствами. Кроме эфирных масел, в цветках ноготков содержится витамин С, красящее вещество календуин, фитонциды, дубильные вещества, горечи. Особенно насыщены ими яркие окрашенные цветки. В семенах содержится жирное масло и алкалоиды. Читать полностью »

Страница 2 из 812345...Последняя »