Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Первый день на новой работе – весьма волнующее и ответственное событие. Новые люди, масса новой информации, новые условия, а главное – необходимость адаптироваться в коллективе. Кому-то это удается безболезненно и легко. А кому-то чтобы адаптироваться в новом коллективе приходится прикладывать немало усилий.
Для таких людей полезным может оказаться знание некоторых правил и секретов общения. Читать полностью »
Два стакана воды перед едой снижают аппетит и помогают похудеть или удержать вес в норме.
К такому выводу Ученые из Вирджинского политехнического института (США) пришли в результате эксперимента, в котором участвовали 48 человек.
Всех участников разделили на две группы. В обеих группах участники питались низкокалорийной пищей, но в одной из групп — еще и пили ежедневно по 480 миллиграмм чистой воды. Читать полностью »
