Entries RSS
image
|

Смех вместо фитнеса

Смех вполне может заменить фитнес, утверждают врачи из Индии.

Но для того чтобы воздействие смеха было эффективным, смеяться нужно правильно: не стоит сдерживать смех и пытаться сомкнуть губы, когды хочется хохотать. Если смех от души благотворно воздействует на внутренние органы и может стать полноценной заменой кардио-тренировки в спортзале, то хихиканье с закрытым ртом, по утверждению ученых, здоровью только вредит.

Правильный смех прекрасно снимает стресс (в этом отношении он эффективней, чем алкоголь).

Поэтому иной раз лучше предпочесть веселую комедию, чем бокал вина.

Параллельно ученые выяснили, что сегодня люди стали меньше смеяться. Если несколько лет назад средняя совокупная продолжительность смеха в сутки была 18 минут, то сейчас уменьшилась ровно в 3 раза и составляет 6 минут.

Синдикация

Понравилась статья? Подпишитесь на RSS .

Пока нет комментариев к записи “Смех вместо фитнеса”

Комментирование закрыто.