Храп – проблема распространенная: по статистике им страдает 60 процентов пожилых людей и 30 процентов общего числа населения.

Храпуны создают неудобства для своих близких, но еще больше сами страдают от своего храпа.

Ученые из Калифорнии решили выяснить, как храп влияет на здоровье человека, и пришли к интересному выводу. Оказывается, те, кто храпит во сне ,сжигают до 2000 калорий, в то время как те, кто не сталкивался с этой проблемой – всего 1600 калорий.

Справедливо было бы предположить, что храпуны должны быть намного более стройными, чем их не храпящие ровесники. Но в действительности все наоборот: храпящие люди чаще страдают лишним весом. Дело в том, что храп мешает выспаться. Это приводит к снижению физической активности, повышенной утомляемости и нарушению рациона питания. Кроме того, храпящие люди употребляют в основном высококалорийную пищу и мало двигаются. Это и становится причиной их склонности к полноте.