Entries RSS
image

Глава 2 из книги Роберта Арушанова «Стань Королевой!»: «Не одинокая, а свободная!»

Когда я говорю о том, что красота и возрастающая самооценка способны изменить жизнь женщины, я не имею в виду мгновенные перемены. Они обязательно будут, но, возможно, на поиски человека, с которым вам захочется соединить свою жизнь, уйдет определенное время. Но значит ли это, что жизнь начнется только тогда, когда вы расстанетесь со своим одиночеством. Конечно, нет!
Часто многие незамужние женщины путают причину со следствием. Им кажется, что сначала они должны найти своего мужчину, после чего и начнется настоящая жизнь. Это большое заблуждение!
Жить нужно сейчас, в настоящем, пусть вас и не все в ней устраивает. Как только вы поймете это, жизнь начнет меняться. Но все перемены начинаются с нас самих. Внешние перемены — это уже следствие.
Поэтому не нужно пытаться менять мир, меняйтесь сами, и желанные перемены придут к вам.
Помните высказывание мудрых: «Если не можешь изменить ситуацию, измени к ней свое отношение»?
Обратите внимание: на Западе незамужнюю женщину никогда не назовут «одинокой». О ней скажут «свободная», и в этом определении чувствуется уважение к личности. Это именно то, что вам необходимо сделать: перестать воспринимать себя одинокой и научиться чувствовать себя свободной. Ведь очень многое зависит от точки зрения, которую мы принимаем, и прежде всего она влияет на то, как мы сами себя воспринимаем и оцениваем. У нас, к сожалению, до сих пор существует стереотип, идущий еще из патриархального прошлого: «Женщина должна быть замужем!» Поэтому очень часто наши женщины не
способны чувствовать себя счастливыми не столько из-за своего положения, сколько из-за навязываемого нам общественного мнения. Но, уверяю вас, ни женщины, ни мужчины никому ничего не должны, тем более не обязаны идти на поводу у общественного мнения.
В жизни бывает по-разному, и все зависит от вашего отношения к своей ситуации. Единственное, что все должны и обязаны (я в этом уверен!) — чувствовать себя счастливыми и жить насыщенной и интересной жизнью. Для незамужней женщины первый шаг к счастливой жизни начинается с переоценки своего состояния: она должна перестать чувствовать себя одинокой (читай: несчастной) и научиться ощущать себя свободной. Как только вы научитесь чувствовать себя свободной, ваша самооценка резко возрастет. А для этого достаточно посмотреть на проблему с другой точки зрения. Согласитесь, в каждом положении есть свои плюсы и минусы. Посмотрите на свою ситуацию с положительной стороны и постарайтесь использовать выпавшую вам возможность на сто процентов. Ведь только свободная женщина может себе позволить:
— строить свою жизнь, исходя из собственных целей и интересов,
— быть самой собой и не зависеть от чужого мнения,
— заняться саморазвитием и образованием,
— жить насыщенной культурной жизнью: посещать выставки, театры и музеи, много путешествовать, посвящать время увлечениям,
— иметь возможность полностью расслабиться дома и делать,
что хочется,
— наслаждаться новыми романами, пусть и неустойчивыми и непродолжительными, но избавляющими от рутины и скуки.
Состояние свободы и независимости — это наиболее плодотворный период в жизни человека, дающий ему возможность прислушаться к себе, к своему внутреннему голосу, лучше понять себя
и свои желания. Просто не все это понимают. А вот известная актриса Николь Кидман только после своего развода смогла оценить все преимущества свободной женщины: «Для многих одиночество
становится своеобразным становлением, без которого не обойтись, чтобы разобраться в себе. Для меня стали доступны такие стороны жизни, о которых я даже не подозревала. Я чувствую себя востребованной жизнью». Незамужние женщины не нуждаются в жалости, если они живут в свое удовольствие и сохраняют чувство самоуважения, т. е.:
— не испытывают зависимости от других людей,
— умеют находить интересы в жизни и никогда не скучают,
— хорошо общаются с близкими и имеют собственный круг друзей,
— постоянно развиваются и совершенствуются в какой-либо области,
— имеют свой внутренний мир и свое внутреннее пространство,
наслаждаются своими впечатлениями и эмоциями,
— ведут активную жизнь и имеют увлечения.
Посмотрите вокруг — разве среди ваших знакомых нет благополучных незамужних женщин и страдающих замужних? Многие ли из тех, кто привык себя чувствовать несчастными, обрели счастье в браке? Брак — это испытание, и если вы не научились ладить с самой собой, вам вряд ли удастся построить гармоничные отношения с другим человеком. Поэтому так часто брак, к которому многие стремятся, приносит не только разочарование, но и новые проблемы. Об этом же свидетельствует и статистика, полученная в результате недавних исследований, которые проводил английский врач Р. Харви: он обнаружил, что девяносто три процента транквилизаторов и девяносто семь процентов антидепрессантов, приобретаемых женщинами, потребляют именно замужние англичанки.
Другие исследования свидетельствуют о том, что из ста замужних женщин в психотерапевтической помощи нуждаются семнадцать человек, а из ста незамужних — от силы три–четыре. И, наконец, недавно
было установлено, что продолжительность жизни замужних женщин всего на два года больше продолжительности жизни мужчин, а незамужних — на тринадцать лет! Это благодаря им, незамужним,
и создается такой разрыв между продолжительностью жизни мужчин и женщин.
Но не поймите меня неправильно! Я совсем не хочу убедить вас в том, что вы должны оставаться в одиночестве. Еще раз подчеркну: я не сторонник одиночества. Напротив, я желаю вам обрести женское
счастье, найти себе достойного мужа или спутника. И я уверен, что это возможно в любом возрасте (например, моя бабушка встретила своего мужа в шестьдесят лет и счастливо с ним прожила до конца
жизни). Я призываю вас не быть страдалицами, пока вы не встретили своего избранника, и не ставить свое счастье в зависимость от другого человека. Я хочу, чтобы вы поняли: ваше счастье зависит только
от вас самих, от ваших внутренних установок, которые и определят, каким станет ваш союз с другим человеком. Одиночество — это состояние души, поэтому одинокой может быть и замужняя женщина. Но если женщина внутренне свободна, она никогда не почувствует себя одинокой, в каком бы статусе
она ни находилась. Так что забудьте о том, что вы одиноки, вспомните о том, что вы свободны и скажите себе:
«Я — такая, какая я есть, и моя жизнь складывается так, как я ее устраиваю».
«Я не ставлю свое благополучие в зависимость от другого чело-
века. Получатся отношения — хорошо, не получатся — тоже хорошо,
найду, чем заняться!»
«Мне всегда интересно жить, и я счастлива, потому что живу!»
«Я наслаждаюсь своей жизнью и всегда верю в лучшее».
Не только скажите, но и прочувствуйте все это. Запомните эти ощущения и сохраняйте их в себе. Живите в этом образе каждый час, каждый день и уже через какое-то время так и будет. Используйте свою свободу для внутреннего роста и самосовершенствования. Не давайте себе скучать. Скука наводит на печальные мысли, погружает в депрессию. Поэтому заставляйте себя выходить «в люди» НЕ МЕНЕЕ ДВУХ РАЗ В НЕДЕЛЮ.
Проявляйте свои таланты — творчество окрыляет, дарит радость, делает вас интересней не только для других, но и для самих себя, рождает самоуважение. Самодостаточный человек всегда интересен другим.
Вы хотите встретить интересного человека? Так сделайте себя достойной этого человека! Будьте внутренне спокойны и уверенны в себе, цените и уважайте себя. Развивайте свои способности и таланты. Развивайте чувство внутреннего самоуважения. Поверьте, невозможно скрыть от других людей то, что вы носите в себе. Если в вашей душе живет обида, жалость к себе, страх одиночества, неверие в лучшее, пессимизм, то, как бы вы ни старались скрыть эти чувства, они обязательно проявятся. Именно это и оттолкнет от вас
другого человека. И наоборот, внутренне богатый, интересный и независимый человек всегда способен вызвать интерес противоположного пола.
Почаще улыбайтесь, даже самой себе — ведь улыбка для человека не менее важна, чем хороший костюм или стильная прическа. Когда улыбка для вас станет естественной и привычной, она буквально «по системе Станиславского» улучшит ваше внутреннее состояние, сделает радостной и более миролюбивой. Когда человек улыбается, он намного позитивнее относится не только к своему собеседнику, но и к себе самому и своей жизни.
Ставьте перед собой цели и стремитесь к их достижению. Если вы увлечены работой — самое время заняться своей карьерой, пройти обучение или повышение квалификации. Пока вы независимы, обратитесь, наконец, к своим любимым занятиям, замените рутинный домашний труд, которым вынуждена заниматься замужняя женщина, своими увлечениями и хобби. Ведь только свободная женщина может жить в свое удовольствие, не задумываясь о домашних обязанностях, и тратить время на себя любимую. Начните, например, заниматься спортом, изучением языков, рукоделием, путешествуйте и расширяйте круг общения, чаще выезжайте на природу и общайтесь с друзьями.
Используйте свою независимость, чтобы поддерживать внутреннюю жизнь. Ведь только тогда, когда человек остается наедине с самим собой, он получает возможность вести диалог со своей душой,
определить свои цели и задачи, наметить перспективы, понять свои истинные желания.
Живите богатой духовной жизнью, радуйте себя прекрасным. Больше путешествуйте — пусть это будут даже одно-, двухдневные поездки или простые вылазки за город. Впитывайте в себя новые впечатления и получайте удовольствие от своей свободной (а не одинокой!) жизни, пользуйтесь и наслаждайтесь всеми ее преимуществами, чтобы потом не пожалеть о том, что вы упустили те возможности, которые она вам давала.
В заключение я хотел бы привести пример из жизни. Речь пойдет об одной моей коллеге, назовем ее Ксенией.
Еще совсем недавно Ксения чувствовала себя совсем несчастной. У нее не было постоянного мужчины, и она одна воспитывала маленького сына. Все ее разговоры касались повседневных проблем, трудностей воспитания ребенка, постоянной нехватки денег и того, что «нормальных мужчин просто не осталось». Тем не менее, практически все свое свободное время она проводила на сайтах знакомств.
Казалось, что вся ее жизнь заключается в бесконечных проблемах, постоянном желании кому-нибудь угодить и вечном поиске второй половинки. Выглядела она в то время совершенно неухоженной, потерянной и несчастной, на нее жалко было смотреть. И только в те дни, когда предполагалась какая-то новая встреча, она немного преображалась и в глазах ее появлялся блеск. Практически каждого нового
знакомого она сразу же представляла своим будущим мужем и потом всецело отдавалась начинающимся взаимоотношениям. Но, как правило, очередное новое знакомство через непродолжительное время
заканчивалось привычным разочарованием. «Это не тот, а тому я не понравилась!» — разочаровано говорила коллега. В таком состоянии она каждый день приходила на работу. Конечно, окружающие чувствовали ее настроение, некоторые даже отвернулись от нее, а те, что остались, просто пользовались ее скромными возможностями и добротой. Так продолжалось долгое время, пока однажды в разговоре со мной, находясь на грани отчаянья, она не сказала: «Как я устала от всего этого! И как бы я хотела начать новую жизнь».
Тогда я посоветовал ей обратить на себя внимание, полюбить себя, заняться собой и преобразиться. Она посмотрела на меня, в ее взгляде читалась безнадежность: «О чем ты говоришь? Я целый день на работе, домой возвращаюсь — там тоже ворох дел: с ребенком позаниматься, обед приготовить, в квартире прибрать. А сколько на все это еще нужно денег?»
Не буду здесь рассказывать о том, как долго мне пришлось ее убеждать, какие аргументы приводить (о них вы уже прочли в предыдущей главе). Скажу только, что мне удалось взять с нее слово, что она удалит все свои анкеты с сайтов знакомств и в ближайшее время не будет ни с кем знакомиться. Вместо этого обязательно как минимум два месяца посвятит себе и своей внешности, постарается снизить нагрузку на работе и дома, больше станет проводить времени со своим сыном, а в свободное время начнет выходить в свет, но только не для знакомств, а для того чтобы получить удовольствие и доставить его своим близким. «А что касается мужчины, можешь быть уверена: твой мимо тебя не пройдет!» — заверил я ее.
Уже на следующий день я увидел ее с умеренным макияжем и с еще робкой, время от времени проступающей улыбкой на лице. Мы снова поговорили, и я убедил ее в том, что преобразиться частично совершенно недостаточно. Более того — это все равно, что ничего не сделать. Только через пару дней я увидел у нее новую прическу и достаточно яркий маникюр. В конце концов, через неделю я увидел
перед собой практически другого человека. Глаза ее еще выдавали неуверенность. Но я видел, что она старается. Через три недели она изменилась настолько, что все, не переставая, задавали ей один и тот же
вопрос: «Что с тобой случилось?» Золушка постепенно превратилась в принцессу. Естественно, ее усилия не пропали даром, более того, они вызвали такие перемены, о которых ни я, ни она не подозревали.
Во-первых, как я уже писал, она изменилась до неузнаваемости внешне: прическа, макияж, маникюр, фигура, осанка, взгляд, походка — все в ней привлекало внимание. При этом ее благосостояние оставалось прежним, но она каким-то образом нашла возможность для внешнего преображения (это еще раз доказывает, что отсутствие денег не так важно, как отсутствие желания заниматься собой). Но, что самое
главное, она очень изменилась внутренне: стала увереннее, раскованнее, всегда пребывала в хорошем настроении, больше успевала на ра-боте и меньше уставала. Но более всего меня удивило другое: на мой
вопрос «Как обстоят дела с личной жизнью?» она с нескрываемым удовольствием ответила: «Сейчас меня это особенно не беспокоит. Я много времени провожу со своим сыном и нам с ним совсем не скучно. Восстановила общение со старыми подругами и друзьями. Моя жизнь стала насыщенной и интересной. Мужчины оказывают мне знаки внимания, и скажу честно: мне это нравится, но менять в своей жизни я пока ничего не хочу! Когда я постоянно кого-то искала, ничего хорошего из этого не получалось. Поэтому теперь, когда мне так хорошо и спокойно, я совсем не хочу углубляться в эти бессмысленные и тревожные поиски. К тому же, я теперь такая, что мой мужчина мимо точно не пройдет!»
Примерно через шесть месяцев Ксения встретила свою половинку, и он оказался достойным человеком: любит и уважает ее, так как она любит и уважает себя.
Эта история лишний раз доказывает, насколько важно то, как человек сам себя воспринимает и оценивает. Неуверенная, не любящая себя женщина, привыкшая все отдавать другим и забывшая о своих потребностях, женщина, не знающая себе цену, обычно становится «добычей» никчемных людей.
Такая женщина убеждена в том, что она не достойна получать больше того, что получает. И эта неуверенность в себе и создает ее зависимость от окружающих. Если вы сделаете свою жизнь наполненной, интересной, если вы обретете уверенность и привлекательность, ваше пресловутое одиночество растает, как дым. Останутся свобода и желание самой строить свою жизнь. Ваша красота и ваше отношение к себе как к свободной женщине — это самые важные инвестиции, которые вы можете сделать.
Синдикация

Понравилась статья? Подпишитесь на RSS .

Пока нет комментариев к записи “Глава 2 из книги Роберта Арушанова «Стань Королевой!»: «Не одинокая, а свободная!»”

Комментирование закрыто.