admin | Будем здоровы! - Part 40
Entries RSS
image

Рецепты правильного питания: треска, отваренная в молоке

Треска богата витамином В12 и содержит небольшое количество калорий и жира, поэтому она идеально подходит тем, кто заботится о своей фигуре.

Треста, отваренная в молоке

Потребуется: 150 г трески, 1 стакан молока, 1 морковь, 1 луковица, зелень, соль.

Филе трески промывают и нарезают порционными кусочками. Морковь натирают на крупной терке, лук мелко режут. Читать полностью »

Когда болит шея

Если вы много часов проводите перед монитором компьютера в вынужденной однообразной позе, ведете пассивный и малоподвижный образ жизни, то наверняка сталкивались с таким неприятным симптомом, как боль в области шеи.

Боль в шейном отделе позвоночника и плечевом поясе может возникать по двум основным причинам: перенапряжённые мышцы и защемление нервных корешков спинного мозга. Читать полностью »

Relax: посмотрите на небо!

В повседневной жизни мы так редко смотрим на небо, что уже забыли, как оно выглядит. Суета, заботы, бесконечные проблемы…

А небо, между тем, никуда не исчезло. Оно все так же прекрасно и бесконечно. Как прекрасна и бесконечна природа, которой абсолютно нет никакого дела до нашей суеты.

Отвлекитесь от работы, сделайте 5-минутный перерыв и просто помечтайте…

Домашние лосьоны для проблемной кожи


Проблемная кожа требует особого ухода.

Предлагаем вам воспользоваться  лосьонами домашнего приготовления на основе природных средств. Они прекрасно очищают кожу, оказывают на нее противовоспалительное, заживляющее и тонизирующее действие, препятствуют образованию морщин.

Настойка зверобоя

Приготовление: траву зверобоя настаивают на 40%-ном спирте в соотношении 1:5.

Оказывает лечебный эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздражение. Читать полностью »

Мужчины и стресс

Принято считать, что мужчина, желающий благополучно дожить до 40 лет, должен пользоваться ремнем безопасности в машине, практиковать безопасный секс и вести умеренный образ жизни. А чтобы наслаждаться жизнью и после 40, ему следует оставаться худощавым и не курить. Ну а если мужчина бизнесмен, ему, прежде всего, нужно научиться противостоять стрессу.

Бизнес – зона риска

Стрессы – это своего рода издержки цивилизации. Они подстерегают нас всюду, и избежать их практически невозможно, особенно человеку, ведущему активный образ жизни. Бизнес – это супер-активная зона и вступающий в нее должен быть крепок не только здоровьем, но и духом. Читать полностью »

Что делать, если душит обида?

Чувство обиды знакомо всем, но все по-разному с ним справляются. Кто-то замыкается в себе и носит это чувство в душе, позволяя ему производить разрушающие действия. Кто-то из чувства самосохранения старается избавиться от него, переключиться, забыть или простить.

Психологи советуют это негативное чувство перевести в конструктивное русло и даже извлечь из него выгоду.

Во-первых, всегда полезно понять причину своей обиды, почему вас это задело. Ведь часто мы обижаемся не потому что, кто-то специально хотел нам сделать больно, а потому что оказались задетыми наши болевые точки. Обида часто выявляет наши комплексы, поэтому стоит обратить внимание, на что именно вы обижаетесь. Читать полностью »

Наши здоровые детки

Приветствую вас, уважаемые посетители, на страницах рубрики «Наши здоровые детки»!

Меня зовут Ольга Юрченко. Я – детский психолог, специалист по коррекционно-развивающей работе с детьми и семейному консультированию, автор развивающих методик для детей дошкольного и младшего школьного возраста, помогающих открыть заложенные в ребенке таланты и способности, а также собственные ресурсы для решения возникающих проблем и трудностей. Читать полностью »

Страница 40 из 45« Первая...1020303839404142...Последняя »