Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Если вы много часов проводите перед монитором компьютера в вынужденной однообразной позе, ведете пассивный и малоподвижный образ жизни, то наверняка сталкивались с таким неприятным симптомом, как боль в области шеи.
Боль в шейном отделе позвоночника и плечевом поясе может возникать по двум основным причинам: перенапряжённые мышцы и защемление нервных корешков спинного мозга. Читать полностью »
В повседневной жизни мы так редко смотрим на небо, что уже забыли, как оно выглядит. Суета, заботы, бесконечные проблемы…
А небо, между тем, никуда не исчезло. Оно все так же прекрасно и бесконечно. Как прекрасна и бесконечна природа, которой абсолютно нет никакого дела до нашей суеты.
Отвлекитесь от работы, сделайте 5-минутный перерыв и просто помечтайте…
Предлагаем вам воспользоваться лосьонами домашнего приготовления на основе природных средств. Они прекрасно очищают кожу, оказывают на нее противовоспалительное, заживляющее и тонизирующее действие, препятствуют образованию морщин.
Настойка зверобоя
Приготовление: траву зверобоя настаивают на 40%-ном спирте в соотношении 1:5.
Оказывает лечебный эффект при жирной себорее лица и угревой сыпи, снимает раздражение. Читать полностью »
Принято считать, что мужчина, желающий благополучно дожить до 40 лет, должен пользоваться ремнем безопасности в машине, практиковать безопасный секс и вести умеренный образ жизни. А чтобы наслаждаться жизнью и после 40, ему следует оставаться худощавым и не курить. Ну а если мужчина бизнесмен, ему, прежде всего, нужно научиться противостоять стрессу.
Бизнес – зона риска
Стрессы – это своего рода издержки цивилизации. Они подстерегают нас всюду, и избежать их практически невозможно, особенно человеку, ведущему активный образ жизни. Бизнес – это супер-активная зона и вступающий в нее должен быть крепок не только здоровьем, но и духом. Читать полностью »
Чувство обиды знакомо всем, но все по-разному с ним справляются. Кто-то замыкается в себе и носит это чувство в душе, позволяя ему производить разрушающие действия. Кто-то из чувства самосохранения старается избавиться от него, переключиться, забыть или простить.
Психологи советуют это негативное чувство перевести в конструктивное русло и даже извлечь из него выгоду.
Во-первых, всегда полезно понять причину своей обиды, почему вас это задело. Ведь часто мы обижаемся не потому что, кто-то специально хотел нам сделать больно, а потому что оказались задетыми наши болевые точки. Обида часто выявляет наши комплексы, поэтому стоит обратить внимание, на что именно вы обижаетесь. Читать полностью »
Приветствую вас, уважаемые посетители, на страницах рубрики «Наши здоровые детки»!
Меня зовут Ольга Юрченко. Я – детский психолог, специалист по коррекционно-развивающей работе с детьми и семейному консультированию, автор развивающих методик для детей дошкольного и младшего школьного возраста, помогающих открыть заложенные в ребенке таланты и способности, а также собственные ресурсы для решения возникающих проблем и трудностей. Читать полностью »