Скажите, вы умеете улыбаться?

На первый взгляд вопрос странный. Действительно, кто не умеет улыбаться?

Тогда зададим вопрос так: вы умеете улыбаться незнакомым людям? Или знакомым? Или даже тем, кто вам нравится?

Вы часто улыбаетесь, или ваше лицо также мрачно, как и у большинства ваших соотечественников?

Посмотрите вокруг. Вы много видите улыбающихся лиц?

Жизнь такая, что улыбаться не хочется, – скажете вы. Да, жизнь непростая, с этим не поспоришь. А вот насчет того, что первично: хорошая жизнь или улыбка, поспорить можно. Читать полностью »

Наша жизнь полна стрессов. Но, как говорится, не настолько страшен стресс, как неумение ему противостоять.

Чтобы проверить себя на стрессоустойчивость, пройдите тест, приведенный ниже:

Подумайте, насколько раздражают вас следующие действия и явления: если очень раздражают – ставьте 3 балла, терпимо – 2 балла, не вызывает негатива – 0.

Суммируйте ответы и определите степень своей стрессозависимости. Читать полностью »

Ученые выяснили, что человек становится оптимистом или пессимистом в зависимости от того, какое полушарие мозга у него более развито. Так что, можно сказать, что счастливыми рождаются.

Но это не все. Пессимисты от рождения могут стать счастливыми и научиться радоваться жизни всего за 30 дней. Для этого им необходимо выполнять определенные упражнения, помогающие поддерживать в течение дня положительные эмоции.

Итак, все по порядку. Читать полностью »

— Что вас привело ко мне, и чем я могу вам помочь? —

спросил я девушку с пышными формами и грустными глазами.

— Я устала, я очень хочу стать счастливой…

— Счастливой ты сможешь сделать себя только сама.

И снова здравствуйте, мои дорогие читатели, точнее — читательницы. На этот раз мне хотелось бы обратиться именно к вам и поговорить о достаточно серьезной, по моему мнению, проблеме, ставшей особенно актуальной в последнее время. Проблема заключается в том, что современные женщины совсем забыли о том, что они женщины!

Читать полностью »

Депрессия, пониженное настроение, упадок сил – эти состояния могут настичь в любое время года. Но в осенне-зимний период, когда световой день сокращается до минимума, а солнца и вовсе не видно, депрессия легко настигает тех, кто подвержен сезонным эмоциональным нарушениям. У медиков даже термин такой есть – «зимняя депрессия». Читать полностью »

Существует отличный способ не «провалиться» в депрессию, сменить тональность настроения и отключиться от негативных мыслей. Все, что для этого требуется: включить любимую музыку.

Читать полностью »