Личный пример, как известно, заразителен.

А если это пример людей, оставивших след в истории, тех, кого мы называем «великими»?

О, к такому примеру следовало бы присмотреться особенно внимательно. Ведь кроме несомненного таланта, эти люди обладали собственной формулой успеха. Читать полностью »

Нужно ли обращаться к психологу и как поступать, если это не нравится вашим близким?

Прежде чем ответить на этот вопрос, приведу здесь одно письмо: Читать полностью »

Нужно ли говорить партнеру о своих негативных чувствах

«Говорите партнеру о своих чувствах, не держите обиду в душе, эмоции необходимо своевременно разряжать…» Такие советы часто можно встретить на психологических сайтах, в женских журналах, на форумах – везде, где люди решают проблемы, связанные с общением, пытаются найти способы улучшить отношения с близкими людьми, наладить понимание и доверие. Читать полностью »

Помните, как в повести Михаила Булгакова «Собачье сердце» профессор Преображенский поучал своего молодого коллегу: «Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет – не говорите за обедом о большевизме и о медицине. Читать полностью »

Важность позитивного мышления не вызывает сомнений. И об этом мы не раз говорили в статьях на данную тему.

Сохранять правильный настрой гораздо легче, если у тебя есть время, чтобы остановиться и подумать, что и для чего ты делаешь, а также сфокусировать свое внимание именно на позитивной стороне дела. Но бывает и так, что на нас наваливается столько дел и проблем, что мы совсем забываем о необходимости позитивного мышления и оценки происходящего. Мы начинаем сетовать на судьбу, что нам не под силу вынести столько проблем и забот, что мы не успеваем уделять время самим себе для нахождения радости и смысла в происходящем. Читать полностью »

В последние годы появляется все больше исследований, демонстрирующих связь положительных эмоций и здоровья человека. Их результаты убедительно доказывают, что в целом хорошее физическое состояние тесно связано с удовлетворенностью жизнью и положительными эмоциями, нормальной самооценкой. В целом эти данные соответствуют давним наблюдениям и интуитивным представления о том, что положительные эмоции «подпитывают» хорошее здоровье. Сегодня ученые всего мира пытаются понять механизм этого «подпитывания» и ответить на вопрос: как положительные эмоции проявляются на физическом уровне.

Положительные эмоции и сердце

Многочисленные исследования показали, что люди, которые страдают от депрессии и тревожности, подвержены большему риску заболеваний сердца. Читать полностью »

Как хочется, чтобы семья была той тихой гаванью, в которую всегда можно вернуться после всех бурь и ураганов на работе. Но, к сожалению, зачастую семейные конфликты, напряженность в отношениях с близкими не позволяют нам расслабиться и восстановить силы даже в тесном семейном кругу.

Причины семейных конфликтов

Как же так получается, что самые важные и самые любимые люди причиняют друг другу боль своим непониманием, холодностью или эгоизмом? Однозначного ответа здесь, конечно же, нет. И никто, кроме вас самих, не разберется в сложном хитросплетении прошлых ошибок и обид, которые омрачают семейные отношения. Особенно сложной становится ситуация, если в нее вовлечены дети. Читать полностью »