Витамин D часто называют «солнечным» – он единственный, который вырабатывается в организме под воздействием ультрафиолетовых лучей. Читать полностью »

Случалось ли вам испытывать непреодолимую потребность в каком-либо продукте? Ну, например, в шоколаде, орехах, сыре или бананах, тяга к которым в определенный период начинает граничить с манией? Читать полностью »

Отсутствие или недостаток важных витаминов и минеральных веществ в питании негативно сказывается на состоянии позвоночника и наряду с другими факторами может привести к такому его заболеванию, как остеохондроз или сколиоз. Читать полностью »

Давно известно, что состояние кишечника во многом определяет здоровье всего организма. От того, как работает кишечник, зависит иммунитет, обмен веществ и оптимальный режим работы всех систем.

Критерием же хорошей работы самого кишечника является стабильный стул каждый день. Читать полностью »

Продукты питания, которые попадают на наши столы, очень часто не содержат необходимого набора витаминов и минеральных веществ. Этот их недостаток можно отнести к издержкам цивилизации: новые технологии, значительно облегчившие нам жизнь и позволяющие долго хранить и быстро готовить еду, сыграли свою негативную роль. Придав продуктам дополнительные свойства, они отняли у них часть полезных. Спасение ученые видят в создании функциональных продуктов. Читать полностью »

Здоровая печень – это здоровье всего организма, так как от нее зависит общее самочувствие, функции мозга, качество сна, состояние кожи и даже настроение. Читать полностью »

Повышенное давление – одно из самых распространенных недомоганий в современном мире.

О развитии гипертонии говорят, когда высокое артериальное давление – свыше 140/90 мм рт. столба – приобретает устойчивый характер. Читать полностью »