Для тех кто борется с лишним весом часто камнем преткновения становится повторный набор лишних килограммов.
Так как же, сбросив вес, закрепить полученные результаты? Читать полностью »
Для тех кто борется с лишним весом часто камнем преткновения становится повторный набор лишних килограммов.
Так как же, сбросив вес, закрепить полученные результаты? Читать полностью »
В то время как весь мир переживает настоящую эпидемию лишнего веса, француженки остаются эталоном стройности и изящества.
Интересно задаться вопросом: почему француженки не полнеют? Читать полностью »
О пользе правильного питания говорилось и говорится много. Но большинство людей как относилось наплевательски к своему пинию, так и относится: быстрые перекусы в заведениях фаст-фуда, несбалансированность питания, переедание. Читать полностью »
Лишний вес — это фактор риска развития многих заболеваний:
— он оказывает нагрузки на сердце, разрушает суставы, нагружает позвоночник;
— при ожирении многократно повышается риск развития артериальной гипертонии, ишемической болезни сердца, сахарного диабета II-го типа, а, следовательно, сокращается продолжительность жизни; Читать полностью »
Чтобы похудеть, нужно сократить количество потребляемых калорий, а точнее, потреблять калорий не больше, чем вы тратите. Это самый простой и верный путь к снижению лишнего веса. Но на этом пути нередко встает непреодолимое для многих препятствие – чувство голода. Повинуясь ему, мы начинаем есть, забыв все правила, до чувства полного насыщения. И заставляет нас это делать наш организм, усиленно производящий гормон голода грелин. Читать полностью »
Вы уже думаете, что приготовить к новогоднему столу, как его разнообразить и украсить, как удивить и порадовать своих близких?
Заодно следует подумать и о том, как сделать свой стол безопасным, ведь новогодние праздники – это настоящее испытание для наших желудков. Читать полностью »
Любые диеты вредны – к такому выводу пришли ученые. Давайте попробуем в этом разобраться. Читать полностью »