Entries RSS
image
|

Да будет свет!

Депрессия, пониженное настроение, упадок сил – эти состояния могут настичь в любое время года. Но в осенне-зимний период, когда световой день сокращается до минимума, а солнца и вовсе не видно, депрессия легко настигает тех, кто подвержен сезонным эмоциональным нарушениям. У медиков даже термин такой есть – «зимняя депрессия». Читать полностью »

Телефонная терапия

Американские ученые установили, что в случае депрессии телефонная терапия может оказаться столь же эффективной, что и очное общение с психологом. Читать полностью »

Одна из причин депрессии – курение

Одной из основных причин, объясняющих, почему люди курят, медики называют психологическую зависимость, т.е. привычку хвататься за сигарету в определенных ситуациях, например, при депрессии, плохом настроении, стрессе, волнении и пр. Читать полностью »

Как пережить праздники

Новый Год – не только один из самых любимых наших праздников, но и самый продолжительный. И вот это последнее обстоятельство для многих выходит боком. Не все, оказывается, способны выдержать такой праздничный марафон и выйти из него без потерь. Читать полностью »

Диагноз – “декабризм”, или зимняя депрессия

Большинство людей (по статистике 75%) ощущают на себе сезонные колебания самочувствия и настроения. Особенно это касается той части населения, что проживает в северных районах, где зима холодная и долгая, а световой день – короткий.

Проводя короткие зимние дни в закрытых помещениях, человек практически полностью экранирует себя от яркого света, что негативно сказывается на его душевном и физическом состоянии. Возникает чувство печали и угнетенности, снижается активность, ухудшается сон и аппетит, и называется все это «зимней депрессией». Более поэтичное название такому состоянию дал Федор Сологуб, назвав его «декабризмом». Читать полностью »

Как выйти из депрессии

Добрый день, Кира!
Я жизнелюбивый и оптимистичный человек. Многие вокруг меня ценят и воспринимают как хорошего специалиста в своем деле и как интересного человека. Читать полностью »