Для профилактики простуды и ОРВИ полезно использовать некоторые приемы точечного самомассажа.
Приведем здесь некоторые из них. Читать полностью »
Боль в шее, скованность и напряжение мышц надплечий – это состояние знакомо тем, кто много времени проводит сидя перед монитором компьютера. Читать полностью »
Самомассаж лица имеет большое значение для состояния кожи, а также является одним из способов релаксации. Самомассаж лица можно делать каждый вечер, когда закончены все дела и телу, наконец, предоставляется возможность отдохнуть. Читать полностью »
История массажа насчитывает тысячелетия, а количество массажных техник не поддается исчислению. Чтобы как-то в них разобраться и понять чем они отличаются друг от друга, приведем здесь следующую классификацию. Читать полностью »
Мы часто недооцениваем роль и значение массажа и обращаемся к нему только, когда возникает острая необходимость. Между тем, эта приятная процедура способна не только значительно улучшить состояние здоровья, но и предотвратить некоторые болезни. Судите сами. Читать полностью »
Только что было хорошее настроение и вдруг откуда ни возьмись налетела грусть, и все окрасилось в серые тона? Что ж, бывает. Наша жизнь полна разнообразных эмоций и не может «звучать» на одной ноте. Можно и погрустить немного.
Главное – не «увязнуть» в отрицательных эмоциях. А для этого предлагаем воспользоваться простыми способами, помогающими вернуть хорошее настроение. Читать полностью »