Entries RSS
image
|

Улыбаться полезно, во всех отношениях

Скажите, вы умеете улыбаться?

На первый взгляд вопрос странный. Действительно, кто не умеет улыбаться?

Тогда зададим вопрос так: вы умеете улыбаться незнакомым людям? Или знакомым? Или даже тем, кто вам нравится?

Вы часто улыбаетесь, или ваше лицо также мрачно, как и у большинства ваших соотечественников?

Посмотрите вокруг. Вы много видите улыбающихся лиц?

Жизнь такая, что улыбаться не хочется, – скажете вы. Да, жизнь непростая, с этим не поспоришь. А вот насчет того, что первично: хорошая жизнь или улыбка, поспорить можно. Читать полностью »

Как стать счастливым?

Как стать счастливымУченые выяснили, что человек становится оптимистом или пессимистом в зависимости от того, какое полушарие мозга у него более развито. Так что, можно сказать, что счастливыми рождаются.

Но это не все. Пессимисты от рождения могут стать счастливыми и научиться радоваться жизни всего за 30 дней. Для этого им необходимо выполнять определенные упражнения, помогающие поддерживать в течение дня положительные эмоции.

Итак, все по порядку. Читать полностью »

Да будет свет!

Депрессия, пониженное настроение, упадок сил – эти состояния могут настичь в любое время года. Но в осенне-зимний период, когда световой день сокращается до минимума, а солнца и вовсе не видно, депрессия легко настигает тех, кто подвержен сезонным эмоциональным нарушениям. У медиков даже термин такой есть – «зимняя депрессия». Читать полностью »

Музыка для здоровья

Существует отличный способ не «провалиться» в депрессию, сменить тональность настроения и отключиться от негативных мыслей. Все, что для этого требуется: включить любимую музыку.

Читать полностью »

Химия хорошего настроения

Наша жизнь заполнена различными эмоциями: мы радуемся, грустим, смеемся и тоскуем. Смена настроения и самочувствия, как нам кажется, вызывается внешними обстоятельствами. Но, оказывается, наши ощущения во многом зависят от химических реакций, протекающих в организме. Читать полностью »

Как избежать черной полосы?

«Жизнь, как зебра – то черная полоса, то белая”, – говорит народная мудрость. Но мудрость каждого из нас состоит в том, чтобы не дать черной полосе, как болотной трясине, затянуть нас всерьез и надолго. Читать полностью »

Страница 1 из 512345