Entries RSS
image
|

Пять экспресс-способов поднять настроение

Только что было хорошее настроение и вдруг откуда ни возьмись налетела грусть, и все окрасилось в серые тона? Что ж, бывает. Наша жизнь полна разнообразных эмоций и не может «звучать» на одной ноте. Можно и погрустить немного.

Главное – не «увязнуть» в отрицательных эмоциях. А для этого предлагаем воспользоваться простыми способами, помогающими вернуть хорошее настроение. Читать полностью »

Позитивное мышление. Урок 1

На первый взгляд в умении мыслить позитивно, нет ничего сложного: избавься от негативных мыслей, смотри на вещи с оптимизмом, верь в себя и будь счастлив. Однако не все так просто. Чтобы избавиться от дурных привычек, в том числе и от привычки к негативным мыслям и эмоциям, следует приложить определенные усилия.

Кое-что о стереотипах

Есть такое понятие, как стереотип мышления — это устоявшееся отношение к происходящим событиям, выработанное на основе сравнения их с внутренними идеалами. Читать полностью »

Рецепты правильного питания: треска, отваренная в молоке

Треска богата витамином В12 и содержит небольшое количество калорий и жира, поэтому она идеально подходит тем, кто заботится о своей фигуре.

Треста, отваренная в молоке

Потребуется: 150 г трески, 1 стакан молока, 1 морковь, 1 луковица, зелень, соль.

Филе трески промывают и нарезают порционными кусочками. Морковь натирают на крупной терке, лук мелко режут. Читать полностью »

Как сформировать полезную привычку?

Признайтесь честно, сколько раз вы пытались начать новую жизнь: бегать по утрам, делать зарядку, не наедаться после 19.00 и т.д.?

И сколько раз сходили с дистанции, так и не выработав у себя полезной привычки?

Оправдание, как правило, в этом случае находились без труда: недостаток времени, большая занятость, забывчивость или просто лень. Читать полностью »

Уроки позитивного мышления: когда обстоятельства выше нас

Позитивное мышление раскрывает наши потенциальные возможности и меняет жизнь к лучшему. Но что делать с теми ситуациями, на которые мы не можем (или пока не можем) повлиять, чтобы их изменить.
На этот случай существует полезное правило: не можешь изменить ситуацию, – измени отношение к ней. Как сказал Вольтер, «утешение можно найти и на турецких галерах» .
Другой великий устами своего героя Гамлета выразился по этому поводу так: «Нет ничего ни хорошего, ни плохого: это размышление делает все таковым».
А размышления (с негативным оттенком) на тему той или иной ситуации способно только усугубить ее и доставить нам гораздо больше страданий.
Самоедство – не лучший способ пережить трудности. Гораздо полезнее – умение взглянуть на проблему с другой стороны и извлечь из нее пользу в виде жизненного урока.


мульт про барашка

Позитивное мышление и физическое здоровье

Позитивное мышление чаще всего связывают со способностью человека быть успешным, ставить перед собой цели и добиваться их осуществления. И действительно, успешные люди – это позитивно мыслящие люди, среди которых не встретишь нытиков и пессимистов.

Но позитивное мышление – это не только гарант нашего успеха в жизни. Оно напрямую связано и с нашим физическим здоровьем.

Американские ученые недавно выяснили, что позитивное мышление способствует долголетию намного эффективнее, чем занятия спортом, отказ от курения или низкий уровень холестерина! Читать полностью »

Страница 7 из 7« Первая...34567