Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Наша жизнь полна стрессов. Но, как говорится, не настолько страшен стресс, как неумение ему противостоять.
Чтобы проверить себя на стрессоустойчивость, пройдите тест, приведенный ниже:
Подумайте, насколько раздражают вас следующие действия и явления: если очень раздражают – ставьте 3 балла, терпимо – 2 балла, не вызывает негатива – 0.
Суммируйте ответы и определите степень своей стрессозависимости. Читать полностью »
О том, что шум – опасный враг человека, знали еще в древности и тогда уже в меру своих сил и возможностей пытались с ним бороться. За три тысячи лет до нашей эры шумеры приказывали оружейникам убирать свои мастерские из центра городов. В Древнем Риме, при Юлии Цезаре, запрещали езду ночью на грохочущих колесницах. Примерно в то же время появился запрет на петушиное пение до наступления рассвета. Читать полностью »
Наступающий 2011 год по Восточному календарю – год кролика или кота. Так что есть повод поговорить о пушистом и мурлыкающем домашнем любимце. Но так как наш сайт посвящен здоровью, то и говорить мы будет о кошках в медицинском аспекте. Читать полностью »
Если вы много часов проводите перед монитором компьютера в вынужденной однообразной позе, ведете пассивный и малоподвижный образ жизни, то наверняка сталкивались с таким неприятным симптомом, как боль в области шеи.
Боль в шейном отделе позвоночника и плечевом поясе может возникать по двум основным причинам: перенапряжённые мышцы и защемление нервных корешков спинного мозга. Читать полностью »
Принято считать, что мужчина, желающий благополучно дожить до 40 лет, должен пользоваться ремнем безопасности в машине, практиковать безопасный секс и вести умеренный образ жизни. А чтобы наслаждаться жизнью и после 40, ему следует оставаться худощавым и не курить. Ну а если мужчина бизнесмен, ему, прежде всего, нужно научиться противостоять стрессу.
Бизнес – зона риска
Стрессы – это своего рода издержки цивилизации. Они подстерегают нас всюду, и избежать их практически невозможно, особенно человеку, ведущему активный образ жизни. Бизнес – это супер-активная зона и вступающий в нее должен быть крепок не только здоровьем, но и духом. Читать полностью »
