Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Мать говорит сыну:
- Эта твоя девушка мне так противна, что я с удовольствием стану ее свекровью!
Это шутка. Но, как известно в каждой шутке есть доля правды. Справедливо и то, что слово «свекровь» все чаще употребляется как имя нарицательное с отрицательным оттенком.
Но все не так страшно и безнадежно. Существуют специальные стратегии поведения, которые помогут избежать конфликтов и сохранить мир в семье. О них и поговорим. Но сначала – одна не придуманная история. Читать полностью »
«Учитесь властвовать собою», или 4 шага к свободе от страха и обиды
Продолжая разговор о том, надо ли говорить о своих чувствах с другими людьми, и как это делать правильно, я хочу дать несколько практических советов, которые помогут вам по-настоящему стать хозяевами своих чувств. Читать полностью »
Нужно ли обращаться к психологу и как поступать, если это не нравится вашим близким?
Прежде чем ответить на этот вопрос, приведу здесь одно письмо: Читать полностью »
Нужно ли говорить партнеру о своих негативных чувствах
«Говорите партнеру о своих чувствах, не держите обиду в душе, эмоции необходимо своевременно разряжать…» Такие советы часто можно встретить на психологических сайтах, в женских журналах, на форумах – везде, где люди решают проблемы, связанные с общением, пытаются найти способы улучшить отношения с близкими людьми, наладить понимание и доверие. Читать полностью »
Как хочется, чтобы семья была той тихой гаванью, в которую всегда можно вернуться после всех бурь и ураганов на работе. Но, к сожалению, зачастую семейные конфликты, напряженность в отношениях с близкими не позволяют нам расслабиться и восстановить силы даже в тесном семейном кругу.
Причины семейных конфликтов
Как же так получается, что самые важные и самые любимые люди причиняют друг другу боль своим непониманием, холодностью или эгоизмом? Однозначного ответа здесь, конечно же, нет. И никто, кроме вас самих, не разберется в сложном хитросплетении прошлых ошибок и обид, которые омрачают семейные отношения. Особенно сложной становится ситуация, если в нее вовлечены дети. Читать полностью »
Однажды на передачу, в которой психолог в прямом эфире отвечала на вопросы зрителей, позвонила молодая девушка. Она назвалась Леной и поведала свою историю.
Несколько лет назад она познакомилась с мужчиной намного старше ее, к тому же женатым. Мужчина красиво за ней ухаживал и быстро покорил ее сердце. Между ними возникла связь. «Сначала все было хорошо, – призналась Лена, – но потом начались проблемы». Читать полностью »
