Entries RSS
image

Сидячая работа: 10 болезней офисных работников

Количество людей, занятых офисной работой, в последние годы заметно увеличилось: в крупных городах России «белые воротнички» составляют примерно 50% всех работающих мужчин и женщин. Работа в офисе считается привлекательной благодаря комфортным условиям труда, и престижной, так как придает определенный статус и вес в обществе. Читать полностью »

Как выглядеть моложе

Человечество во все времена мечтало об эликсире молодости, способном повернуть время вспять. Но, увы, чудодейственное средство не найдено до сих пор. Зато давно известны средства, помогающие выглядеть моложе своих лет: это здоровый образ жизни и правильное питание. Конечно, остановить процессы старения они не смогут, но продлить молодость с их помощью может каждый. Итак, чтобы выглядеть моложе своих лет, следует выполнять 10 несложных правил. Читать полностью »

Сбой биологических ритмов, или как не испортить отпуск

Все ближе пора отпусков, когда тысячи соотечественников, как перелетные птицы, устремятся кто за запад, кто – на юг, кто восток. Но в нагрузку к приятной курортной атмосфере, целебной морской воде и солнцу многие получают такое неприятное проявление как десинхроноз, или проще говоря - сбой биологических ритмов. Читать полностью »

Закаливание в бане

Закаливание – это тренировка механизмов терморегуляции, позволяющая человеческому организму быстро приспосабливаться к смене температур. Способность приспосабливаться к жаре и холоду дана человеку от природы, но если механизм терморегуляции не тренировать, то он начинает давать сбои. Читать полностью »

Встретим весну бодростью!

Пришла! Солнечная, звенящая, долгожданная!

Снова заставила поверить в лучшее, встрепенуться, подтянуться и потянуться к живительным лучам ее. Зажмуриться от счастья и облегченно выдохнуть: “Дождались!” Читать полностью »

Тренируйте мозг и живите долго!

Мозг, как мышцы, постоянно нуждается в тренировке. И чем больше мы заставляем его работать, тем дольше сохраняем интеллектуальную и физическую активность. Читать полностью »

Биологический возраст

Биологический возраст – это истинный возраст человеческого тела, показывающий, сколько лет человеку на самом деле. Его часы тикают в наших клетках, а не определяются записью в паспорте. Читать полностью »

Страница 2 из 41234