Количество людей, занятых офисной работой, в последние годы заметно увеличилось: в крупных городах России «белые воротнички» составляют примерно 50% всех работающих мужчин и женщин. Работа в офисе считается привлекательной благодаря комфортным условиям труда, и престижной, так как придает определенный статус и вес в обществе. Читать полностью »
Человечество во все времена мечтало об эликсире молодости, способном повернуть время вспять. Но, увы, чудодейственное средство не найдено до сих пор. Зато давно известны средства, помогающие выглядеть моложе своих лет: это здоровый образ жизни и правильное питание. Конечно, остановить процессы старения они не смогут, но продлить молодость с их помощью может каждый. Итак, чтобы выглядеть моложе своих лет, следует выполнять 10 несложных правил. Читать полностью »
Все ближе пора отпусков, когда тысячи соотечественников, как перелетные птицы, устремятся кто за запад, кто – на юг, кто восток. Но в нагрузку к приятной курортной атмосфере, целебной морской воде и солнцу многие получают такое неприятное проявление как десинхроноз, или проще говоря - сбой биологических ритмов. Читать полностью »
Закаливание – это тренировка механизмов терморегуляции, позволяющая человеческому организму быстро приспосабливаться к смене температур. Способность приспосабливаться к жаре и холоду дана человеку от природы, но если механизм терморегуляции не тренировать, то он начинает давать сбои. Читать полностью »
Пришла! Солнечная, звенящая, долгожданная!
Снова заставила поверить в лучшее, встрепенуться, подтянуться и потянуться к живительным лучам ее. Зажмуриться от счастья и облегченно выдохнуть: “Дождались!” Читать полностью »
Мозг, как мышцы, постоянно нуждается в тренировке. И чем больше мы заставляем его работать, тем дольше сохраняем интеллектуальную и физическую активность. Читать полностью »
Биологический возраст – это истинный возраст человеческого тела, показывающий, сколько лет человеку на самом деле. Его часы тикают в наших клетках, а не определяются записью в паспорте. Читать полностью »