Entries RSS
image
|

В здоровом теле

График ежегодных «гастролей гриппа в нашей стране – с октября-ноября до марта.

Как же уберечься от этой сезонной опасности и как лечиться, если грипп все-таки вас настиг?

Где живет вирус

Заражаются им обычно в закрытых помещениях, там, где имеется большое скопление народа.

Чаще всего заражение происходит воздушно-капельным путем (вирус вдыхается вместе с воздухом), реже контактным путем (например, через поручни в транспорте).

Следует иметь в виду, что вирус гриппа живет в воздухе: 2-9 часов, на бумаге, картоне, тканях – 8-12 часов, на коже рук – 8-15 часов, на металлических предметах и пластмассе – 24-48 часов, на поверхности стекла – до 10 дней. Поэтому так важно, придя домой в первую очередь помыть руки с мылом.

Меры профилактики

Кроме регулярного мытья рук, в качестве профилактики рекомендуется также промывать нос, т.к. заражение гриппом чаще всего происходит через слизистую носа, на которой оседают вирусы. Мыть нос и лицо нужно с мылом (слизистую носа – с хозяйственным мылом), полезно прополаскивать полость рта и носа теплой кипяченой или минеральной водой.

Перед выходом на улицу в каждую ноздрю рекомендуется засунуть ненадолго кусочек хозяйственного мыла. «Раздражаясь», слизистая оболочка будет усиленно вырабатывать интерферон — естественное лекарство против гриппа.

Можно пользоваться оксолиновой мазью или более современным средством – виферонгелем.

Если вам приходится часто бывать в многолюдных местах, можно воспользоваться марлевой повязкой.

В качестве профилактики рекомендуется регулярно проветривать помещение (на работе и дома), а также включать в свой рацион чеснок и лук, принимать больше витамина С – настой шиповника или боярышника. Ну и, конечно, стараться не переохлаждаться.

Если вы все-таки заболели

Известно, что страшен не сам грипп, а его осложнения. В крови есть особые клетки — держатели иммунитета. Они заняты тем, что постоянно ищут и уничтожают бактерии, то есть держат противобактериальную оборону. Когда появляется вирус, он первым делом блокирует работу этих клеток. В результате бактериальная флора оживляется. Обычно это происходит в легких, поэтому воспаление легких и пневмония – самые частые осложнения гриппа.

Чтобы не допустить осложнений,  при первых признаках недомогания следует сразу же начать лечение.

Для лечения гриппа обычно применяются лекарства, которые можно разделить на две группы. Первая – борется непосредственно с самим гриппом. К ней относится такие препараты, как ремантадин, арбидол, ингавирин и др.

Вторая группа – это интерфероны и их индукторы: анаферон, циклоферон, гриппферон и др. Они повышают иммунитет человека.

Следует помнить, что все противовирусные препараты эффективны только в случае их применения в первые дни заболевания!

При первых признаках болезни необходимо начать принимать арбидол или ремантадин, как указано в инструкции. Если выяснится, что у вас не грипп, — вреда от этих лекарств не будет. Отличить ОРЗ от гриппа можно по высокой температуры, с которой грипп начинается. ОРЗ  (ОРВИ) начинается обычно с насморка и кашля, а температура появляется позже.

Если вы заболели гриппом – вызывайте врача и обязательно соблюдайте постельный режим минимум четыре-пять дней.