Хотите правильно питаться? Ешьте больше овощей. Например, салат с яблоками можно использовать в качестве гарнира с постному мясу (вместо картошки или макарон).

Для его приготовления потребуется:  капуста китайская, яблоко, кинза, сок лимона.

Порежьте китайскую капусту, потрите яблоко, добавьте измельченную кинзу, по вкусу – сок лимона, соль  и растительное масло. Все хорошо перемешайте и подавайте на стол.

Приятного аппетита!

Правильное питание – обсудить на форуме