Entries RSS
image
|
Сен 01

В здоровом теле

Приветствую вас, уважаемые посетители, на страницах рубрики «В здоровом теле»!

Меня зовут Роберт Арушанов. Я -  выпускник Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. И.П. Павлова, практикующий врач-невролог (также прохожу первичную специализацию по психиатрии в Санкт-Петербургском НИПНИ им. В.М.  Бехтерева), автор сайта Будем здоровы! и автор книг:

1. Стань Королевой!  Книга 1: Первый шаг к женскому счастью (мужской взгляд на женские проблемы)


«Красота, стройность, здоровье, молодость, хорошее настроение, успех среди мужчин и окружающих, благополучие, крепкая семья… — неотъемлемые составляющие женского счастья. Большинство представительниц великолепного пола мечтают об этом. Многие пробуют этого достичь. И лишь немногим это удается. В своей книге я открою вам мужской взгляд на некоторые женские проблемы. Я помогу вам освоить стратегии мышления и поведения женщин, которые смогли добиться своего счастья. Если у них получилось, получится и у вас! Я также расскажу, как в свое время легко и навсегда смог избавиться от лишних килограммов и помог сделать это многим своим знакомым.Теперь ваша очередь: в книге приведена эффективная программа похудения. Не верьте мне на слово — проверьте мои рекомендации на практике. Читайте, преображайтесь и будьте счастливы!»

2. «Путь к здоровью, или как победить хронические болезни»

«Каждый человек может быть здоровым и счастливым, если по-настоящему этого захочет, и каждому, к кому приходит серьезная болезнь, дается шанс выздороветь. Все, что нужно для этого: внести определенные изменения в свое сознание и в свой образ жизни. Автор прошел этот путь, победил свою болезнь и готов поделиться своим опытом с читателями».

3. «Давайте жить лучше»

(в соавторстве с психологом Кирой Минкиной)

«Здоровье, успех, благополучие, крепкая семья, близкие доверительные отношения… Большинство людей мечтают об этом. Многие пробуют этого достичь. И лишь единицам это удается. С помощью новой книги Роберта Арушанова и прикладного психолога Киры Минкиной читатели смогут освоить стратегии мышления и поведения людей, которые уже добились успеха, здоровья и научились налаживать свои отношения. Если у них получилось, получится и у вас! Не верьте нам на слово – проверьте наши рекомендации на практике».

Приобрести книги  можно в книжных магазинах Санкт-Петербурга и Интернет-магазинах.

Задать мне вопрос, получить консультацию, а также записаться на общеоздоровительные занятия, помогающие СНИЗИТЬ ВЕС и значительно улучшить самочувствие, вы можете   по электронной почте: arushanov.robert@mail.ru


Перейти в раздел «Ваши письма» >>>

Сен 01

Домашние маски для лица

Маски для лица с использованием натуральных средств – это доступное и эффективное средство сохранения молодости кожи и поддержания её в тонусе. Натуральные маски для лица обогащают кожу витаминами и минеральными веществами.

В зависимости от состава, домашние маски для лица используются для смягчения кожи,  ее питания  они оказывают   обезжиривающее и вяжущее действие, укрепляют кожу и повышают её тонус и упругость, разглаживают морщины. Читать полностью »

Сен 01

Овощи блокируют раковые опухоли

Интересное открытие сделали ученые Бостонского университета. Оказывается, женщины, которые в течение жизни потребляют большое количество овощей, реже болеют раком груди.

К таким выводам исследователи пришли в результате наблюдения за 59000 женщинами, которое они вели в течение 12 лет.

За этот период среди участниц эксперимента было выявлено около тысячи случаев заболевания. Читать полностью »

Авг 27

Основные ошибки при лечении простуды

Лечение простудыОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция), или, проще говоря, простуда давно перестала быть поводом для обращения к врачу. Все ее лечат сами, считая себя экспертами в этом деле.

Но, как показывает опыт, мы часто совершаем ошибки, выбирая неправильные методы лечения простуды.

Вот самые распространенные из них: Читать полностью »

Янв 10

Поражение опорно-двигательной системы при эндокринных заболеваниях

Эндокринная система оказывает многогранное воздействие на строение и деятельность опорно-двигательной системы. Поэтому как дефицит, так и избыток того или иного гормона, в конечном итоге, приводит к патологическим изменениям в костях, суставах и мышцах. Часто при эндокринологических заболеваниях симптомы, связанные с поражением костно-мышечного аппарата и суставов доставляют пациенту наибольшие «неудобства».

Читать полностью »

Янв 10

Питание при остеопорозе

Остеопороз – это системное заболевание, характеризующееся быстро прогрессирующим снижением плотности костной ткани, нарушением ее структурных особенностей. Очень часто первым проявлениями остеопороза – являются уже его тяжелые последствия – переломы, которые в лучшем случае приводят к временной утрате функции пораженной конечности, при более неблагоприятном исходе – к инвалидизации  или даже смерти.

Это одно из тех заболеваний, которое в не меньшей степени, чем сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания требует , насколько это возможно, более раннего выявления, профилактики и лечения.
Диета при остеопорозе – это один из ключей на пути к выздоровлению, так что остановимся на ней подробнее
«Подоплёкой» к возникновению остеопороза, как всем известно, является дефицит кальция, возникающий  в результате его недостаточного поступления, усвоения из продуктов питания или даже избыточного выведения из организма.

Читать полностью »

Ноя 06

Да будет свет!

Депрессия, пониженное настроение, упадок сил – эти состояния могут настичь в любое время года. Но в осенне-зимний период, когда световой день сокращается до минимума, а солнца и вовсе не видно, депрессия легко настигает тех, кто подвержен сезонным эмоциональным нарушениям. У медиков даже термин такой есть – «зимняя депрессия». Читать полностью »

Страница 1 из 26123451020...Последняя »