Entries RSS
image
| Клееный брус строительство дома из клееного бруса. . Смотрите подробности колоноскопия во сне на сайте . Мебельные ткани цены в Краснодаре . Онлайн-консультация психотерапевта

Приветствуем вас на страницах интернет-журнала «Будем здоровы!»

Он создан для тех, кто хочет вести здоровый образ жизни, избавиться от болезней, стать активным и энергичным человеком, жить насыщенной и полной жизнью, получая от нее удовольствие. Журнал предполагает объединение и постоянное общение людей, которые хотят быть здоровыми и счастливыми.

Здоровый образ жизни – понятие широкое, затрагивающее все сферы нашего существования, и психическое в нем неотделимо от физического. Поэтому на страницах журнала вы найдете материалы как о психической, так и о физической составляющей здоровья. Здесь вы можете пообщаться со специалистами, получить консультацию психологов, высказать свое мнение.

Читайте, спрашивайте, обменивайтесь опытом, присылайте истории своего выздоровления: arsmed2013@mail.ru, либо на нашу группу vkontakte http://vk.com/club_budemzdorovi

Роберт Арушанов

Улыбаться полезно, во всех отношениях

Скажите, вы умеете улыбаться?

На первый взгляд вопрос странный. Действительно, кто не умеет улыбаться?

Тогда зададим вопрос так: вы умеете улыбаться незнакомым людям? Или знакомым? Или даже тем, кто вам нравится?

Вы часто улыбаетесь, или ваше лицо также мрачно, как и у большинства ваших соотечественников?

Посмотрите вокруг. Вы много видите улыбающихся лиц?

Жизнь такая, что улыбаться не хочется, – скажете вы. Да, жизнь непростая, с этим не поспоришь. А вот насчет того, что первично: хорошая жизнь или улыбка, поспорить можно. Читать полностью »

Безопасные дозы алкоголя

О чрезмерном употреблении алкоголя говорят тогда, когда регулярно превышается его безопасная доза алкоголя.

Относительно безопасными дозами алкоголя (в день) считается:

  • водка, коньяк — 30-60 мл
  • десертные, креплёные вина — 150-200 мл
  • шампанское, столовое вино — 200-300 мл
  • пиво — 450-720 мл

Читать полностью »

Бывает ли дружба между мужчиной и женщиной?

Возможна ли дружба между мужчиной и женщиной? Несколько раз я начинала эту тему для статьи, но каждый раз не хватало слов, чтобы ответить на этот вопрос. Однажды написала свои измышления по этому поводу в небольшом эссе, но, перечитав его через год, поняла, что это все не то, хотя ценные мысли я все же оттуда выскребла, как собрала по кусочкам все, что когда-либо писала на эту тему. И поняла, что готова ответить на этот вопрос. В каком объеме я его освещу, не могу сказать, но это будет по большей части мое мнение и опыт людей, с которыми я общалась на эту тему.

Дружба между мужчиной и женщиной. Все не так-то просто, как может показаться на первый взгляд. В большинстве случаев она либо начинается, либо заканчивается сексуальными отношениями. Если мужчина и женщина становятся любовниками после продолжительной дружбы, и особенно если друг мужского пола был свидетелем отношений своей подруги с особями мужского пола, то тогда теплой дружбе, как правило, приходит конец, у мужчины начинают проявляться его собственнические чувства, ревность либо разочарование.

Если секс заканчивается дружбой – вот это высший пилотаж отношений. Тут, в большинстве случаев, активно поработала женщина, сумев повернуть отношения в нужное русло. А вообще симпатия в начале любых отношений проходит на уровне подсознания и трудно предугадать, чем закончатся отношения – разрывом, любовью, неразделенной любовью или дружбой, все зависит от внутренних установок человека или, к примеру, воспитания, стереотипов и мировоззрения. Ну а я считаю, что дружить с мужчиной можно, надо лишь грамотно пережить момент сексуальных проявлений и быть готовым к тому, что они рано или поздно проявятся. А дальше – все зависит от намерений.

Попробуем немного порассуждать, что такое дружба и чем она отличается от любви.

Любовь – совершенно обособленное чувство и может существовать без дружбы и секса. Настоящая любовь представляет собой духовную связь одно­го человека с другим подобным ему существом. Она не сводит­ся к физической сексуальности и психологической чувственно­сти. Для того, кто любит по-настоящему, сексуальные связи остаются лишь формой выражения духовного начала, фор­мой выражения именно любви с присущим человеку человече­ским достоинством.

Дружба – целая система отношений, это одно из проявлений любви, но, как правило, без сексуального влечения. В дружбе, кроме духовной связи, присутствует и такой аспект, как взаимные интересы и общее дело. Вообще, на мой взгляд, чувство дружбы намного сложнее, чем чувство любви, оно многограннее.

Секс – запросто появляется и может долгое время держаться на одной лишь симпатии и влюбленности прежде чем стать одним из проявлений любви.
Влюбленность – эйфория, состояние психики в небольшом промежутке времени.

Интересно привести рассуждения женщин и мужчин на эту тему.

Вот что говорят по этому поводу девушки:

«Вы знаете у меня есть несколько «друзей», которых я в своё время отшила, а теперь они подчёркивают в тему и не в тему :»я твой лучший ДРУГ»!»

«Не знаю как остальные девушки, но лично у меня существует масса категорий мужчин, одна из которой – «друг», и ТОЛЬКО друг. Я способна с ним гулять при луне, за ручки пройтись по городу, часами болтать и весело смеяться, и при этом он останется моей подружкой мужского пола…»

«Парни (из тех, кого знаю) на это не способны»

«Они думают, что это лишь начало, а завершением будет сами знаете что»

«При такой дружбе кто-то в кого-то обязательно влюблен»

«Мы оба панически боимся возникновения интимных отношений, опасаясь, что они разрушат создавшуюся дружбу и взаимопонимание»

«К счастью, есть мужчины, которые мои друзья уже более 15 лет, у них есть семьи и наши дети даже дружат…Я очень берегу такую дружбу, хотя с некоторыми из них было все…любовь, секс, ревность жен…»

«Со временем люди привыкают к состоянию дружбы и ты воспринимаешь человека, как бесполое, но очень близкое существо.»
А вот как рассуждают парни:

«Если девушка/женщина не интересует мужчину с т.з. физиологии (т.е. не

нравится, он ее не хочет) тогда возможны оччччень хорошие дружеские

отношения, но так редко случается, всегда кто-нить из 2-х ломается»

«Самый идеальный вариант дружбы – мужчина – гей и девушка!»

«Самая настоящая дружба между мужчиной и женщиной может возникнуть лишь после того, как они уже были любовниками. Проходил через это не раз, и каждый раз убеждаюсь, насколько доверительными могут быть отношения, сложившиеся после… Чтобы такая дружба состоялась, надо уметь расставаться»

Я проанализировала большое количество пар, которые дружат, и выяснила, что между мужчиной и женщиной есть определенные закономерности или «правила»:

1. Мужчина может быть «подружкой» в редких случаях. То есть редко какая пара М-Ж в дружбе имеют закадычные отношения, например, чтобы вместе сидеть голышом в сауне и обсуждать, какие мужики все сволочи. Или со смехом примерять одежду в примерочных кабинках магазина. Или ходить в туалет в одну кабинку, чтобы не толпиться в очереди.

Значит, дружба между мужчиной и женщиной имеет свои ограничения:

- в физиологических моментах

- в телесном контакте

2. Дружба может быть основана на каких-то взаимных интересах. Например, познакомились парень с девушкой на роллердроме, стали вместе кататься там в одно и тоже время. Потом стали вместе ходить в походы, а потом и просто иногда видеться, у них всегда есть тема для обсуждения, но у каждого своя жизнь и свои любимые.

3. Коллеги по работе.

4. Дружба «домами». Две семейные пары подружились, их начали связывать не только хождения друг к другу в гости, но и какие-то общие интересы и симпатии.

5. Они – бывшие любовники. И если они грамотно и безболезненно закончили свои отношения, то данная дружба бывает особенно крепкой.

6. Кто-то один влюблен в своего друга. Это самый тяжелый вид дружбы и один из тех, что заканчиваются в тот момент, когда влюбленный теряет интерес к вожделенному объекту и находит себе пару.

В дружбе мужчины и женщины есть препятствия, которые не дают наслаждаться общением в полном объеме. Одним из главных препятствий является ревнивая вторая половинка одного из друзей. Не все женщины и мужчины спокойно и без предрассудков относятся к наличию у своего благоверного подруги или друга его же пола.

Любые новые отношения непредсказуемы и могут окончиться чем угодно. Любовь может угаснуть, люди могут разойтись по разным причинам. Дружба может стать хорошим началом для романа, а самый бурный роман перерасти в крепкую дружбу. И то и другое, в свою очередь, может закончиться ничем.

И в итоге получается, что любовь, дружба и сексуальные отношения бывают настолько взаимосвязаны, что стираются грани и убираются рамки. Ведь есть же такие отношения, как:

1. Муж с женой замечательные друзья и любят друг друга.

2. Мужчина и женщина – отлично дружат, но позволяют себе иногда секс раз в полгода.

3. Безумная любовь заканчивается крепкой дружбой.

4. Дружба только в рамках общих интересов – например, совместные походы на выставки.

5. Дружба преподавателя и студента.

6. Дружба с женой лучшего друга.

7. Отсутствие секса в отношениях ради сохранения дружбы.
И в заключение хочу сказать вот что: мне искренне не хочется возникновения предрассудков о женско-мужской дружбе, которые уже давно обросли мифами и душещипательными рассказами с печальным концом. Все бывает, и как отношения в любви бывают индивидуальны и неповторимы в каждой паре, так и дружба в своем проявлении индивидуальна. Не нужно бояться дружить. Мы все знаем, что если бояться любви, то она и не придет никогда, а уж дружба и подавно.

Некоторые факты о человеке.

    • В теле взрослого человека около 75 километров нервов
    • Мужчины считаются карликами при росте ниже 130 см, женщины – ниже 120 см
    • Человек – единственный представитель животного мира, способный рисовать прямые линии.
    • На коже каждого человека больше живых организмов, чем людей на поверхности Земли
    • Борода человека состоит из 7-15 тысяч волосков. А растет она со скоростью 14 сантиметров в год.
    • Каждые 2 недели наш желудок должен заново производить новую внутреннюю оболочку, иначе он сам себя переварит
    • При рождении в теле ребенка порядка 300 костей, во взрослом возрасте их остается всего 206.
    • Мужчины чаще страдают инфарктами чем женщины, потому что привыкли все «держать в себе»
    • Взрослый человек делает примерно 23 000 вдохов (и выдохов) в день
    • Для человека более полезны два четырехчасовых цикла сна, чем один восьмичасовой.
    • Согласно исследованиям французских невропатологов, у плачущего человека задействованы 43 мышцы лица, в то время как у смеющегося – всего 17.
    • Самый сильный мускул человеческого тела — язык.
    • За свою жизнь человек съедает примерно 40 тонн различного продовольствия.
    • За сутки человек выделяет столько тепла, что его хватит, чтобы довести до кипения 33 литра ледяной воды.
    • Английские статистики подсчитали, что средний человек за свою жизнь проходит пешком 100 тысяч километров.
    • Человеческий мозг генерирует за день больше электрических импульсов, чем все телефоны мира вместе взятые.
    • Площадь поверхности человеческих легких примерно равна площади теннисного корта.
    • За время жизни кожа человека сменяется примерно 1000 раз.
    • Съев слишком много за обедом, человек хуже слышит.
    • Человек, который выкуривает пачку сигарет в день, выпивает полчашки смолы в год
    • Жизнь человека возможна только при температуре тела в пределах 32–43 С.
    • Население мира в 5000 году до н.э. составляло 5 миллионов человек
    • Люди с голубыми глазами более чувствительны к боли, чем все остальные.
    • Среди людей, публикующих брачные объявления, 35 процентов уже женаты или замужем.
    • Hервные импульсы в человеческом теле перемещаются со скоростью примерно 90 метров в секунду
    • Нос растет в течение всей жизни человека
    • Если удалить пространство из всех атомов человеческого тела, то то, что останется, сможет пролезть в игольное ушко.
    • Судебные эксперты могут определить пол, возраст и расу человека, просто исследуя прядь его волос.

В здоровом теле

Приветствую вас, уважаемые посетители, на страницах рубрики «В здоровом теле»!

Меня зовут Роберт Арушанов. Я -  выпускник Санкт-Петербургского государственного медицинского университета им. И.П. Павлова, практикующий врач-невролог (также прохожу первичную специализацию по психиатрии в Санкт-Петербургском НИПНИ им. В.М.  Бехтерева), автор сайта Будем здоровы! и автор книг:

1. Стань Королевой!  Книга 1: Первый шаг к женскому счастью (мужской взгляд на женские проблемы)


«Красота, стройность, здоровье, молодость, хорошее настроение, успех среди мужчин и окружающих, благополучие, крепкая семья… — неотъемлемые составляющие женского счастья. Большинство представительниц великолепного пола мечтают об этом. Многие пробуют этого достичь. И лишь немногим это удается. В своей книге я открою вам мужской взгляд на некоторые женские проблемы. Я помогу вам освоить стратегии мышления и поведения женщин, которые смогли добиться своего счастья. Если у них получилось, получится и у вас! Я также расскажу, как в свое время легко и навсегда смог избавиться от лишних килограммов и помог сделать это многим своим знакомым.Теперь ваша очередь: в книге приведена эффективная программа похудения. Не верьте мне на слово — проверьте мои рекомендации на практике. Читайте, преображайтесь и будьте счастливы!»

2. «Путь к здоровью, или как победить хронические болезни»

«Каждый человек может быть здоровым и счастливым, если по-настоящему этого захочет, и каждому, к кому приходит серьезная болезнь, дается шанс выздороветь. Все, что нужно для этого: внести определенные изменения в свое сознание и в свой образ жизни. Автор прошел этот путь, победил свою болезнь и готов поделиться своим опытом с читателями».

3. «Давайте жить лучше»

(в соавторстве с психологом Кирой Минкиной)

«Здоровье, успех, благополучие, крепкая семья, близкие доверительные отношения… Большинство людей мечтают об этом. Многие пробуют этого достичь. И лишь единицам это удается. С помощью новой книги Роберта Арушанова и прикладного психолога Киры Минкиной читатели смогут освоить стратегии мышления и поведения людей, которые уже добились успеха, здоровья и научились налаживать свои отношения. Если у них получилось, получится и у вас! Не верьте нам на слово – проверьте наши рекомендации на практике».

Приобрести книги  можно в книжных магазинах Санкт-Петербурга и Интернет-магазинах.

Задать мне вопрос, получить консультацию, а также записаться на общеоздоровительные занятия, помогающие СНИЗИТЬ ВЕС и значительно улучшить самочувствие, вы можете   по электронной почте: arushanov.robert@mail.ru


Перейти в раздел «Ваши письма» >>>

Домашние маски для лица

Маски для лица с использованием натуральных средств – это доступное и эффективное средство сохранения молодости кожи и поддержания её в тонусе. Натуральные маски для лица обогащают кожу витаминами и минеральными веществами.

В зависимости от состава, домашние маски для лица используются для смягчения кожи,  ее питания  они оказывают   обезжиривающее и вяжущее действие, укрепляют кожу и повышают её тонус и упругость, разглаживают морщины. Читать полностью »

Овощи блокируют раковые опухоли

Интересное открытие сделали ученые Бостонского университета. Оказывается, женщины, которые в течение жизни потребляют большое количество овощей, реже болеют раком груди.

К таким выводам исследователи пришли в результате наблюдения за 59000 женщинами, которое они вели в течение 12 лет.

За этот период среди участниц эксперимента было выявлено около тысячи случаев заболевания. Читать полностью »

Страница 1 из 5812345102030...Последняя »