Entries RSS
image
|

Глава 2 из книги Роберта Арушанова «Стань Королевой!»: «Не одинокая, а свободная!»

Когда я говорю о том, что красота и возрастающая самооценка способны изменить жизнь женщины, я не имею в виду мгновенные перемены. Они обязательно будут, но, возможно, на поиски человека, с которым вам захочется соединить свою жизнь, уйдет определенное время. Но значит ли это, что жизнь начнется только тогда, когда вы расстанетесь со своим одиночеством. Конечно, нет!
Часто многие незамужние женщины путают причину со следствием. Им кажется, что сначала они должны найти своего мужчину, после чего и начнется настоящая жизнь. Это большое заблуждение! Читать полностью »

Как избавить «проблемные зоны» от проблем

«Проблемными зонами» обычно называют те участки тела, где скапливаются излишки жировых отложений. Бороться с ними сложно: даже когда худеет все тело, проблемные зоны остаются без изменений. Читать полностью »

Храп и лишний вес

Храп – проблема распространенная: по статистике им страдает 60 процентов пожилых людей и 30 процентов общего числа населения.

Храпуны создают неудобства для своих близких, но еще больше сами страдают от своего храпа. Читать полностью »

Функциональные продукты – источник здоровья

функциональные продуктыПродукты питания, которые попадают на наши столы, очень часто не содержат необходимого набора витаминов и минеральных веществ. Этот их недостаток можно отнести к издержкам цивилизации: новые технологии, значительно облегчившие нам жизнь и позволяющие долго хранить и быстро готовить еду, сыграли свою негативную роль. Придав продуктам дополнительные свойства, они отняли у них часть полезных. Спасение ученые видят в создании функциональных продуктов. Читать полностью »

Талия как индикатор здоровья

Давно известно, что лишний вес является фактором риска, а снижение веса до нормальных показателей – необходимым условием лечения многочисленных заболеваний. Но, как выяснилось недавно, даже при нормальном весе особое значение имеют жировые отложения в области талии. Читать полностью »

Четыре правила эффективного снижения веса

Если вы всерьез решили расстаться с лишними килограммами, возьмите на вооружение четыре основные правила, которые помогут вам избежать разочарований, лишних стрессов и повторного набора веса. Читать полностью »

Легкий ужин – залог стройности

Существует известное высказывание: «Завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу». Если ему следовать, то ужин нужно просто упразднить. Что многие и делают, запрещая себе принимать какую бы то ни было пищу после 18.00. Читать полностью »

Страница 1 из 3123