Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
«АиФ Здоровье» предлагает ответить на вопросы теста и узнать, умеете ли вы организовать свой досуг и как лучше вам провести отпуск.
1. Жить на отдыхе вы предпочитаете:
а) в палатке — 2;
б) в отеле — 1;
в) не важно где, важно с кем — 3. Читать полностью »
Вернуться к рабочему режиму и начать активно трудиться сразу после отпуска или длительных праздников удается не всем. И в этом нет ничего удивительного: наша психика устроена так, что ей необходимо определенное время на адаптацию. У психологов даже есть специальный термин «постотпускной (или послепраздничный) синдром». Читать полностью »
Скоро Новый Год. Праздник, любимый многими и по этой же причине многими бурно отмечаемый.
Как же пережить нашествие праздничных выходных, чтобы потом не было мучительно больно… Вот некоторые советы, которые дают психологи, врачи и просто опытные люди.
Прислушаться к ним или пустить все на самотек – решать вам. Читать полностью »
Сон и пища – две основные потребности человека.
Но если в питании мы себя, как правило, не отказываем, то на сне часто экономим. Между тем, человек может прожить без пищи около двух месяцев, а без сна – не больше двух недель.
Так сколько же нужно спать, чтобы высыпаться и не терять чувство бодрости? Читать полностью »
BBC NEws Magazin решил выяснить, какие фильмы способны выжать скупую мужскую слезу, и составил рейтинг из 20 фильмов.
Как ни странно, лидером данного списка стал фильм «Властелин колец. Возвращение короля», вернее его финальная сцена.
На втором месте мужского рейтинга – «Побег из Шоушенка». На третьем – мульфильм «Вверх» – трогательная история о 78-летнем старике Карле Фредриксене, который в память о своей почившей жене всеми силами старается осуществить мечту всей их жизни. Читать полностью »
