Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Начать эту главу я хочу с мысли, к которой я пришел, спустя почти семнадцать лет курения (и периодического отказа от него): НЕТ НИЧЕГО СТРАШНЕЕ И ЯДОВИТЕЕ СИГАРЕТ И НЕТ НИЧЕГО ПРОЩЕ И ПРИЯТНЕЕ, ЧЕМ ОТКАЗАТЬСЯ ОТ НИХ.
К этой мысли рано или поздно приходит каждый курильщик, расставшийся наконец с этой вредной привычкой. И, конечно, чем раньше он это осознает, тем лучше. Но иногда такая мысль приходит слишком поздно… Читать полностью »
