Сборы

1. Взять по 1 ст. ложке цветов ромашки, бузины черной, листьев мяты, залить 3 стаканами кипятка, настаивать 2 часа, процедить и подсластить медом. Пить по 1 стакану перед едой 3 раза в день. Читать полностью »

Закаливание – это тренировка механизмов терморегуляции, позволяющая человеческому организму быстро приспосабливаться к смене температур. Способность приспосабливаться к жаре и холоду дана человеку от природы, но если механизм терморегуляции не тренировать, то он начинает давать сбои. Читать полностью »

Кто хоть раз в жизни страдал бессонницей, знает, насколько долгими и мучительными кажутся ночные часы без сна, когда все попытки заснуть приводят к обратному результату: сон не приходит, раздражение и напряжение возрастает. Самочувствие после такого ночного бдения, сами знаете, какое… Читать полностью »

Сборы

1. Возьмите в одинаковых порциях: почки березы, корень барбариса, лист крапивы, цветки бессмертника, корень девясила, трава душицы, трава спорыша, трава зверобоя, цветки календулы, трава золототысячника, плоды кориандра, корень лопуха. Всё тщательно измельчите и смешайте. Читать полностью »

О том, что шум – опасный враг человека, знали еще в древности и тогда уже в меру своих сил и возможностей пытались с ним бороться. За три тысячи лет до нашей эры шумеры приказывали оружейникам убирать свои мастерские из центра городов. В Древнем Риме, при Юлии Цезаре, запрещали езду ночью на грохочущих колесницах. Примерно в то же время появился запрет на петушиное пение до наступления рассвета. Читать полностью »

Причин нарушения работы кишечника может быть несколько: это снижение секреторной функции желудка, ухудшение перистальтики кишечника, неправильная регуляция со стороны нервной системы. Поэтому при лечении запоров необходимо воздействовать не только на больной орган, но и на весь организм в целом. Эту задачу способна решить лечебная гимнастика Читать полностью »

Внимание! Перед использованием рецептов не забудьте проконсультироваться с лечащим врачом.

Аир болотный

Для лечебных целей заготавливают корневище поздней осенью. Ароматические горечи растения оказывают мочегонное, противовоспалительное, спазмолитическое, седативное и антибактериальное действие. Читать полностью »