Количество людей, занятых офисной работой, в последние годы заметно увеличилось: в крупных городах России «белые воротнички» составляют примерно 50% всех работающих мужчин и женщин. Работа в офисе считается привлекательной благодаря комфортным условиям труда, и престижной, так как придает определенный статус и вес в обществе. Читать полностью »
Пора отпусков началась. Тысячи россиян, соскучившись по солнцу, устремляются в дальние края. За теплом, за солнцем, за здоровьем. Но всегда ли ультрафиолет несет здоровье? Не становится ли загар для большинства самоцелью? Знаем ли мы, как правильно загорать, без ущерба для здоровья? Читать полностью »
Давно известно, что состояние кишечника во многом определяет здоровье всего организма. От того, как работает кишечник, зависит иммунитет, обмен веществ и оптимальный режим работы всех систем.
Критерием же хорошей работы самого кишечника является стабильный стул каждый день. Читать полностью »
Продукты питания, которые попадают на наши столы, очень часто не содержат необходимого набора витаминов и минеральных веществ. Этот их недостаток можно отнести к издержкам цивилизации: новые технологии, значительно облегчившие нам жизнь и позволяющие долго хранить и быстро готовить еду, сыграли свою негативную роль. Придав продуктам дополнительные свойства, они отняли у них часть полезных. Спасение ученые видят в создании функциональных продуктов. Читать полностью »
Все ближе пора отпусков, когда тысячи соотечественников, как перелетные птицы, устремятся кто за запад, кто – на юг, кто восток. Но в нагрузку к приятной курортной атмосфере, целебной морской воде и солнцу многие получают такое неприятное проявление как десинхроноз, или проще говоря - сбой биологических ритмов. Читать полностью »
Са
момассаж – средство быстрой и эффективной самопомощи. К нему стоит прибегнуть, когда нет возможности посетить врача и когда под рукой не оказалось нужных лекарств. Читать полностью »
О том, что между характером человека и его болезнями существует связь, знали еще в древности. Например, Гиппократ (460 – 370 г. до н. э.), основатель научной медицины, отмечая зависимость психических переживаний человека от деятельности мозга, Читать полностью »