Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Что мы можем сделать, чтобы Мир стал лучше? Прежде всего, измениться самим. Давайте поговорим о том, что любой из нас может сделать для своих суставов.
Основная проблема для суставов – это лишний вес. Большинство пациентов, страдающих от артрозов коленного и тазобедренного суставов, имеют лишние килограммы. Уменьшение массы тела приводит к значитальному улучшению самочувствия и уменьшению болей.
И вновь здравствуйте,мои дорогие читатели и читательницы.
Раз так случилось, что эта книга оказалась в ваших руках, значит, в данный момент вы, вероятно, тоже нуждаетесь в помощи. Ведь не всякий человек купит или возьмет в руки книгу с таким названием.
В любом случае, поверьте, мне очень приятно, и я постараюсь вас не разочаровать.
АРУШАНОВ РОБЕРТ САМСОНОВИЧ Практикующий врач-невролог. Окончил СПбГМУ им. академика И. П. Павлова в 2010г.,ординатуру по неврологии в 2012г. , интернатуру по психиатрии в 2013г. В настоящий момент проходит цикл повышения квалификации по специльности психотерапии.
БАРАНОВСКИЙ АЛЕКСЕЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ
Окончил СПбГМУ им. академика И. П. Павлова в 2006 г., интернатура, ординатура «Травматология и отропедия» на базе больницы Святого Великомученика Георгия.
Стаж работы по специальности 7 лет
ПУШКОВА МАРИЯ
СПбГМА им. И.И.Мечникова 2004-2010 Лечебный факультет
СПбМАПО 2010-2012 клиническая ординатура на базе кафедры эндокринологии им В.Г.Баранова
СПбГМУ им. Павлова 2012 Имеет квалификацию по лечебному массажу
Крапива. В качестве лекарственного средства используют листья крапивы двудомной-Urtica Dioica L.
Крапива многолетнее травянистое растение. Стебель прямой, четырёхгранный, ветвистый ( высота 50-170см). Цветки невзрачные, мелкие бледно зелёного цвета, собранные в колосовидные соцветия, выходящие из пазух верхних листьев. Плод-семянка. Цветёт с июня по август. Плоды созревают в сентябре. Крапива произрастает по всей территории страны, за исключением Крайнего Севера. Чаще всего встречается в тенистых лесах, оврагах, вдоль дорог.
Эндокринная система оказывает многогранное воздействие на строение и деятельность опорно-двигательной системы. Поэтому как дефицит, так и избыток того или иного гормона, в конечном итоге, приводит к патологическим изменениям в костях, суставах и мышцах. Часто при эндокринологических заболеваниях симптомы, связанные с поражением костно-мышечного аппарата и суставов доставляют пациенту наибольшие «неудобства».
Остеопороз – это системное заболевание, характеризующееся быстро прогрессирующим снижением плотности костной ткани, нарушением ее структурных особенностей. Очень часто первым проявлениями остеопороза – являются уже его тяжелые последствия – переломы, которые в лучшем случае приводят к временной утрате функции пораженной конечности, при более неблагоприятном исходе – к инвалидизации или даже смерти.
Это одно из тех заболеваний, которое в не меньшей степени, чем сахарный диабет, заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологические заболевания требует , насколько это возможно, более раннего выявления, профилактики и лечения.
Диета при остеопорозе – это один из ключей на пути к выздоровлению, так что остановимся на ней подробнее
«Подоплёкой» к возникновению остеопороза, как всем известно, является дефицит кальция, возникающий в результате его недостаточного поступления, усвоения из продуктов питания или даже избыточного выведения из организма.
Путь к здоровью суставов лежит через осознание человеком необходимости создать благоприятные условия жизнедеятельности для опорно-двигательной системы, что будет основой свободы движений. Давайте разберемся, что мы имеем в виду.
Отойдем от стандартных взглядов и посмотрим на остеоартроз под другим углом. Представим его не как заболевание, а как состояние суставов в организме. Иными словами можно сказать, что артроз – это шкала самочувствия человека, применительно к суставам. В этом ракурсе положение выглядит не таким безысходным, и с артрозом, получается, можно если не подружиться то, по крайней мере, без конфликтов существовать. Такое существование – в гармонии с собой – без обострений и без болей, должно быть целью лечения и профилактики артроза.
