Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Кто такой «тревожный ребенок»?
Тревожного ребенка легко можно встретить практически в любой группе детского сада или в классе в школе. Такие дети обычно очень напряжены, чрезмерно беспокойны, ощущают себя беспомощными, у них высокие требования к самим себе и при этом они очень самокритичны. Читать полностью »
Нужно ли говорить партнеру о своих негативных чувствах
«Говорите партнеру о своих чувствах, не держите обиду в душе, эмоции необходимо своевременно разряжать…» Такие советы часто можно встретить на психологических сайтах, в женских журналах, на форумах – везде, где люди решают проблемы, связанные с общением, пытаются найти способы улучшить отношения с близкими людьми, наладить понимание и доверие. Читать полностью »
Ни для кого не секрет, насколько важна самооценка: от нее во многом зависит то, какими нас видят окружающие и как они к нам относятся. «Полюби себя сам, если хочешь, чтобы тебя полюбили другие», гласит народная мудрость. Но особенно важна самооценка у ребенка, так как от нее зависит его личностное развитие. Читать полностью »
В домашних условиях, из подручных средств несложно приготовить довольно эффективные маски, помогающие бороться с морщинами. Читать полностью »
Любые диеты вредны – к такому выводу пришли ученые. Давайте попробуем в этом разобраться. Читать полностью »
Нужно ли управлять своими эмоциями?
Уметь управлять своими эмоциями очень важно не только взрослым, но и детям. То, насколько мы умеем контролировать свое эмоциональное состояние, влияет и на наше самочувствие, и на взаимоотношения с окружающими. Читать полностью »
Помните, как в повести Михаила Булгакова «Собачье сердце» профессор Преображенский поучал своего молодого коллегу: «Если вы заботитесь о своем пищеварении, мой добрый совет – не говорите за обедом о большевизме и о медицине. Читать полностью »
