Наше физическое здоровье в значительной степени определяет наше психическое состояние. Чем лучше мы себя чувствуем физически, тем радостнее и позитивнее становятся наши мысли и эмоции. Как говорится «Mens sana in corpore sano», что в переводе с латинского значит: «В здоровом теле — здоровый дух». Поэтому, излечивая свое тело и улучшая физическое здоровье, мы тем самым [...]
По данным ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) продолжительность жизни человека и состояние его здоровья на 60% определяет его образ жизни, на 15% – наследственность, еще 15% – экология и условия внешней среды, и лишь на 10% услуги здравоохранения. Поэтому любой человек может значительно улучшить свое здоровье, если изменит свой образ жизни, от которого в конечном итоге [...]
Люди с позитивным мышлением болеют намного реже, чем те, кто склонен к деструктивному мышлению и отрицательным эмоциям. Объясняется это просто: те, кто мыслит позитивно, чаще испытывают положительные эмоции. А эмоции, как положительные, так и отрицательные, “разговаривают” на языке тела, поэтому расхожее выражение “Все болезни – от нервов”, хоть и страдает чрезмерным обобщением, не так уж [...]
Вы уже думаете, что приготовить к новогоднему столу, как его разнообразить и украсить, как удивить и порадовать своих близких?
Заодно следует подумать и о том, как сделать свой стол безопасным, ведь новогодние праздники – это настоящее испытание для наших желудков. Читать полностью »
По статистике обращаться за психологической помощью доводилось всего 6% россиян (в Москве – 12%). В то время как на Западе консультация у психолога/психотерапевта – дело обычное. Читать полностью »
Скоро Новый Год. Праздник, любимый многими и по этой же причине многими бурно отмечаемый.
Как же пережить нашествие праздничных выходных, чтобы потом не было мучительно больно… Вот некоторые советы, которые дают психологи, врачи и просто опытные люди.
Прислушаться к ним или пустить все на самотек – решать вам. Читать полностью »
Мать говорит сыну:
- Эта твоя девушка мне так противна, что я с удовольствием стану ее свекровью!
Это шутка. Но, как известно в каждой шутке есть доля правды. Справедливо и то, что слово «свекровь» все чаще употребляется как имя нарицательное с отрицательным оттенком.
Но все не так страшно и безнадежно. Существуют специальные стратегии поведения, которые помогут избежать конфликтов и сохранить мир в семье. О них и поговорим. Но сначала – одна не придуманная история. Читать полностью »
«Учитесь властвовать собою», или 4 шага к свободе от страха и обиды
Продолжая разговор о том, надо ли говорить о своих чувствах с другими людьми, и как это делать правильно, я хочу дать несколько практических советов, которые помогут вам по-настоящему стать хозяевами своих чувств. Читать полностью »
Очень часто родители задают вопрос: не отстает ли мой ребенок по развитию речи и что делать, чтобы это развитие было активным и полноценным? Естественно, такие вопросы больше волнуют родителей детей от года до двух-трех лет. Далее возникают уже другие вопросы: не нужен ли нам логопед; как можно самим развивать словарный запас ребенка; как сделать, чтобы речь ребенка была правильной и красивой? Читать полностью »
Сельдерей – довольно известное и популярное пряное растение, которое мы часто используем в качестве приправы.
Но из этого растения можно готовит и настоящие блюда, которые отличаются не только удивительным вкусом, но и целебными свойствами: ведь сельдерей кроме целого букета полезных веществ и минералов, содержит противоязвенный витамин U. Читать полностью »
